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石壁街家庭综合服务中心

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番禺正阳石壁社工机构为石壁街居民提供服务,调适人与自然、人与人之间的关系,创造和谐的社区环境,提高人们的生活质量。

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2015年06月10日  

2015-06-10 10:21:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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身体是心灵的宇宙

——“瑜伽与你同行”情绪调适小组

6月5日,石壁街家庭综合服务中心家庭组的社工开展了“瑜伽与你同行”情绪调适小组最后一节,本节共有7人参加。本小组于5月23日开始第一节,共5节,服务40人次

在古印度的瑜伽典籍里有句话是这样说的:“你的身体是心灵的宇宙”经常爱护你的宇宙,你的心灵就会更加强壮。“吸气,抬头挺胸,背部立直......肩膀放松......”跟随着社工的引导语和动作的示范,每一个组员都安静、认真、专注的跟随着社工的引导变换着身体的动作,社工在引导和做示范的过程中还不时的观察着每个组员的动作是否正确。有一个组员动作不够伸展而依然努力中,社工走到这个组员的身边进行动作指导并给予鼓励。在分享环节,组员表示瑜伽能愉悦身心,希望在家或者约上其他组员一起继续练瑜伽。经过前面四节的练习,组员们的动作娴熟而轻盈。

石壁街家庭综合服务中心开展的这个小组是借由瑜伽的练习来协助和引导组员增加身体强度和释放不良情绪,达到强健体魄,愉悦心灵的目的。  (通讯员:王双江)

2015年06月10日 - 社工博客 - 石壁街家庭综合服务中心

 

2015年06月10日 - 社工博客 - 石壁街家庭综合服务中心

 

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